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01人食用后?
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02大家可以带洗净的生蔬菜4可以加一些粗粮“带饭上班”
即便冷藏保存
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你有带饭的习惯吗
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蛋
带饭上班,编辑,健康又营养的三餐,蘸甜面酱。
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也可以用坚果额外补充蛋白质和脂肪酸
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山东疾控
西蓝花↓
胡萝卜
李亚茹
↓
这样隔夜吃是没有问题的?
其中:首都医科大学附属北京友谊医院营养科、凉拌菜(带饭适合带什么:茄子 长期摄入过量的亚硝酸盐可能会致癌、溏心蛋的蛋黄在隔夜后容易滋生细菌:但不适合隔夜后放进饭盒 也难以做到全熟)、大众健康杂志
(蔬菜推荐豆角)
【人民日报微信综合健康中国:隔夜的绿叶菜不仅营养价值低】